КАТАЙТЕСЬ С НАМИ! МЕЧТАЙТЕ С НАМИ!

ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ ДЛЯ ВСЕХ!

Клуб "Серебряная Мечта"

«А "любительским" фигурное катание мы потому и называем, что занимаются им люди, влюблённые в этот вид спорта и не ради побед или наград, а для собственного удовольствия и раскрепощения.»

Обучение

У нас проводятся занятия для взрослых и детей.

О занятиях

Доступно всем - независимо от возраста и уровня владения коньком.

Работают несколько групп, различающиеся уровнем катания занимающихся.

Обучение в группах (до 5, 12 и 20 чел.) и индивидуально на катках:

• каток ТРЦ "Европейский";
• каток горнолыжного комплекса "Снеж.ком"; в г. Красногорске.
• Малая спортивная арена олимпийского стадиона "Лужники" (индивидуально).

Виды занятий для начинающих (1-ый уровень):

• занятия на льду - обучение базовым элементам фигурного катания;
• занятия в зале - хореография, ОФП и СФП (общая и специальная физическая подготовка).

Виды занятий для умеющих кататься (2, 3 и 4 уровни):

• занятия на льду - обучение элементам одиночного катания и спортивных танцев на льду, хореография на льду
• занятия в зале - хореография, ОФП и СФП (общая и специальная физическая подготовка)
• постановка программ по требованиям специально разработанных любительских классификаций для детей и взрослых и по требованиям, предъявляемым организаторами выездных соревнований (в частности, Международным Союзом Конькобежцев - ISU) к взрослым любителям фигурного катания;
• мастер-классы с ведущими тренерами Москвы и зарубежья.

• проводится подготовка к стартам и совместный выезд на любительские международные соревнования для участия в Москве и за рубежом;
• организовывается выезд на оздоровительные и повышающие мастерство сборы с отдыхом;
• гибкая система оплаты (абонементы на 1, 2 или 3 занятия в неделю);
• удобное для взрослых и детей расписание занятий (по вечерам в будни);
• организована группа параллельного обучения "взрослый + ребёнок" - возможность обучаться одновременно и родителям, и детям.

Программа обучения и уровни подготовки

Первый уровень (начинающие — 1-й год обучения)

Обучение базовым навыкам катания и следующим элементам:

• подготовительные (елочка, фонарики, змейка, улитка, цапля, ласточки и т.д.);
• подсечки вперёд и назад;
• дуги вперёд-наружу и внутрь;
• тройки вперёд;
• перекидной;
• вращения на 2-х и 1-ой ноге стоя и др.;
• и т.п.

Второй уровень (2-3 гг. обучения и далее)

Совершенствование базовых навыков катания, выполнение выученных элементов в простых комбинациях и обучение следующим элементам:

• дугам назад-наружу и внутрь;
• тройкам назад;
• прыжкам в 1 оборот: сальхов, тулуп, риттбергер;
• вращениям на одной ноге стоя в различных позициях, а также вращениям сидя и в ласточке;
• различным спиралям вперёд, назад по кругу и восьмёрке;
• и т.п.

Третий уровень (4-й год обучения и далее)

Совершенствование навыков катания и выполнение выученных элементов в комбинациях, работа над уверенным, широким, мощным, рёберным скольжением и обучение следующим элементам:

• скобкам, петлям;
• прыжкам в 1 оборот: флип, лутц;
• комбинациям и каскадам прыжков в 1 оборот;
• вращениям со сменой ноги, комбинированным вращениям;
• различным спиралям по серпантину на всю площадь катка;
• и т.п.

Четвёртый уровень (5-й год обучения и далее)

Совершенствование навыков катания и выполнение выученных элементов со сменой направления, скорости, ритма и в комбинациях, а также обучение следующим элементам:

• крюкам, выкрюкам;
• акселю и прыжкам в 2 оборота;
• комбинациям и каскадам прыжков в 1 и 2 оборота;
• вращениям со сменой ребра и направления и прыжкам во вращения;
• различным спиралям с перетяжками на всю площадь катка;
• и т.п.